nie na sfd szukałem ale nie znalazłem na jakimś innym forum już wyłączyłem więc nie wiem jak się nazywa... aha i jeszcze jedno jak do 2dni nic mi nie wyskoczy w miejscu iniekcji to raczej weszło czystko w mięsień ??
[...] czuje dzis wiekszego apetytu na dwie w ramach rekompensaty. Jedyne co mi przyswieca w takich dniach jaki mialem wczoraj to po prostu przez przypadek nie zjesc czegos glupiego - ale nad tym akurat panuje dosyc mocno wiec jesli w przyszlosci zdarza mi sie takie momenty to juz bede wiedzial ze jak nie zjem to mi metabolizm nie stanie w miejscu :D
[...] kombinacjach na dużej tarczy trzymanej przez kumpla raz zakrwawiłem pół podłogi na sali. Myślałem, że to jak worek, ale jednak worek się rusza, a ktoś z tarczą stoi w miejscu i bardziej oddaje w łapy. Polecam Ci jednak kupić rękawice. Szkoda rąk, potem ci się blizny porobią. Przyrządówki mogą być, normalne bokserskie także. Do własnego [...]
[...] Może Aerial dosc łatwy (gwiazda bez rak) tylko to nie jest głowny trick po tym wypadało by coś sieknąć :): Buterfly kick (łatwe), buterfly twist, handstanda cwicz bo przydaje sie, ja w 4 miesiące doszedłem do 35sek balansu w miejscu, wiec cwicz :)! Ale pytanie chcesz tylko z freerun'u czy jakies siłowe cwiczenia tez Cię interesują ?Pozdrawiam.
[...] ja bym dal tluszczy wiecej a odjol ww i cos ty zle liczysz bo b-174+t-70+ww252=2334kal daj 180 b , 90 t , 200 ww i obserwoj co sie bedzie dzialo jak waga bedzie stala w miejscu wtedy obniz o nastepne 200 kal warzywa dodawaj do karzdego posilku oprocz tego rob po treningu aeroby rowerek ,szybki spacer, bieganie tak ok 20 -40 min mozesz w dni [...]
"po co robic cos jak to cos jest juz zrobione." a po co ci żarówki jak mógłbyś sobie pochodnią świecić myśląc w ten sposób stalibyśmy w miejscu, ja nie prosiłem o podanie mi gotowca tylko o skorygowanie mojego planu, ale mimo to dzięki
[...] następują spadki, nie wzrost. Brakuje czasu na regenerację, czujesz znacznie osłabienie etc. Goście u mnie na sekcji tajskiego pospadali niektórzy o 15 kg, a sam widzę jak moja waga stoi w miejscu (mam: 1-2 siłka; 3-4 x tajski + tr. indywidualne). A spokojnie dobijałem kiedyś do 87 kg. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-04-23 22:20:45
jak długo? srednio 5 tyg max 6 co do clomidu to nikt nie jest w stanie ci powiedziec kiedy zacząć jezeli chodzi o wino to kilka dni po ostatnim szczale ,co do injekcji polecam tyłek(w barki naprawde boli) a bzdurą jest ze w miejscu injekcji puchnie mięsień itd.
[...] wszystkim na zachowanie Artura tuż po incydencie, kiedy to jeszcze próbował spokojnie stać i pozować do zdjęć. Wyraźnie było widać że cały się gotuje, nie mógł ustać w miejscu i co chwile rzucał mięsem pod nosem. Być może było to zamierzone przez Krzyśka tylko po to aby w ringu Szpilka nie mógł spokojnie boksować.Widzieliśmy już kilka walk [...]
[...] ogólne wskazówki ci "rzuciłem" a ty spróbuj oceniać w praktyce i modyfikować to wszystko, jeśli waga leci zbyt gwałtownie to dodawaj troszku węgli, jeśli stoi w miejscu to ujmij ich bo z pewnością nie ma wtedy efektów w spalaniu tłuszczu, pij dużo wody bo bez niej spadki będą duże a złudzenie odchudzania może przysłaniać rzeczywiste [...]
Diete mam na minusie i w miare czysto jem. Fast fudy i tego typu zeczy to juz nawet niewiem jaki maja smak, ale ostatnio stanelo w miejscu nie mam czasu na cardio praca dzieci itp.ledwie znajduje czas na silke ale jestem odniej uzaleniony wiec czas sie znajdzie zawsze:-)2 lata temu na tej diecie zjechalem ponad 20 kg + cardio , silka.Terz [...]
no nie ukrywam w pasie troche jest ale z tym sie juz pogodzilem Troche mnie juz ten zastoj nudzi od kilkunastu miesiecy stoje w miejscu,jak pojdzie chociaz 1kg do przodu na wadze i sile bede sie cieszyl hehe.
[...] uczestnicy biorący udział startują na własną odpowiedzialność i nie będą wnosić żadnych roszczeń w stosunku do organizatora w razie zaistnienia zdarzeń losowych podczas trwania imprezy, - za rzeczy pozostawione w miejscu odbywania zawodów organizatorzy nie ponoszą odpowiedzialności, - zaakceptowanie regulaminu upoważnia do startu w zawodach,
[...] z tych poprzednich ćwiczeń bez przerw?) Biceps Z bicepsem to problem jest taki, że rok temu na rowerze zablokowało mi się przednie koło podczas jazdy i rower stanął w miejscu, a cały ciężar ciała poszedł na jeden nadgarstek. Zabolało  Na USG nic nie wyszło. Pewnie są jakieś zmiany przeciążeniowe, ale 3 miesiące przerwy nie [...]
[...] kalorcznym nie jesteś. Nikt Ci nie każe liczyć przecież co do kalorii. Ja już dawno to olałem. Po prostu jem pewną ilość przez jakiś czas i obserwuję co się dzieje. Stoje w miejscu to zwiększam kaloryczność. Nie licząc absolutnie niczego. b) jesteś jedną z tych osób na które faktycznie nie działa. bo i takie są. Zmieniony przez - Martainn w dniu [...]
Rozgrzewka w kolejności: 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu unoszenie ramion w przód i w bok po 15-20 razy. 2. Stanie w rozkroku ramiona w górę, skłony tułowia w przód i w tył z pogłębieniem po 15-20 razy. 3. Stanie w rozkroku ramiona na biodra, naprzemianstronne skłony tułowi w bok 15-20 razy. 4. Stanie w rozkroku, opad tułowia, ramiona w bok, [...]
Rozgrzewka w kolejności: 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu unoszenie ramion w przód i w bok po 15-20 razy. 2. Stanie w rozkroku ramiona w górę, skłony tułowia w przód i w tył z pogłębieniem po 15-20 razy. 3. Stanie w rozkroku ramiona na biodra, naprzemianstronne skłony tułowi w bok 15-20 razy. 4. Stanie w rozkroku, opad tułowia, ramiona w bok, [...]
